|
РАСТЯЖКИ
|
|
| Neroly | Дата: Среда, 27.03.2013, 10:48 | Сообщение # 1231 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1773
Статус: Offline
| Цитата (puzenka) Neroly, Спасибо! и учти это я с правильной осанкой smile  Добавлено (27.03.2013, 10:39)
---------------------------------------------
Цитата (Lora) Neroly, с гормонами уже все ок, он и появился от гормонального сбоя и приема контрацептивов (с лечебной целью) а уходить после отмены не захотел, засел на ногах и все...я сочетаю все вместе, из спорта калланетика, Энви, бег =) Добавлено (27.03.2013, 10:44)
---------------------------------------------
Цитата (Elizee) девочки, не забросайте меня тапками но мне кажется что или попа есть или ее нету... как генетически заложено. Ситуацию можно только улучшить, кардинально поменять вряд ли.  Но ситуация поправимая.... У меня генетически попа плоская!, а раньше после похудения вообще в профиль отвисала конкретно... Зато сейчас, это моя гордостьДобавлено (27.03.2013, 10:48)
---------------------------------------------
Цитата (puzenka) я у кардиолога проверилась! вроде все норм! только сказала худеть .. типа тахикардия) |
| |
|
|
| puzenka | Дата: Среда, 27.03.2013, 11:50 | Сообщение # 1232 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Цитата (Neroly) слушай у тебя всегда так было? Добавлено (27.03.2013, 11:20)
---------------------------------------------
Neroly, Поверь! я спортом конкретно ..занимаюсь почти неделю ..то есть постоянно и хорошие нагрузки ... и я могу сказать спорт .. это такое великое дело !!!! Спина прошла почти! Кожа подтягивается! Объёмы уходят ! Ну попу накачаю !!!! Мышцы реально крепче! я чувствую пресс , но пока не вижу ) ..это все дело наживное я думаю ...  и Целлюль уходит!.. но не только спорт и еще ПП !!! Хотя стоит потерять хоть пару кг ... целлюлит тут как тут ...и борьба возобновляется) Добавлено (27.03.2013, 11:50)
---------------------------------------------
Neroly, Сколько тебе времени понадобилось чтобы сделать попку ?)))
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| Olga | Дата: Среда, 27.03.2013, 14:22 | Сообщение # 1233 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 357
Статус: Offline
| Девочки, а я в последнее время балдею от видео в Ютюбе Дениса Семенихина. Там и спорт и питание, приятно посмотреть.
|
| |
|
|
| DaYa | Дата: Среда, 27.03.2013, 14:44 | Сообщение # 1234 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Olga посмотрела Семенихина! Понравилось! Доступно все очень))
|
| |
|
|
| Olga | Дата: Среда, 27.03.2013, 14:58 | Сообщение # 1235 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 357
Статус: Offline
| http://www.youtube.com/watch?v=uHw8AssxGZU это видео пилатес на мяче самое мое любимое, на все времена. После двух родов помогло мне восстановиться. Периодически и сейчас делаю.
Цитата (DaYa) Olga посмотрела Семенихина! Понравилось! Доступно все очень))
Сообщение отредактировал Olga - Среда, 27.03.2013, 14:59 |
| |
|
|
| puzenka | Дата: Среда, 27.03.2013, 16:09 | Сообщение # 1236 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Olga, Семенихина видела еще году в 2007 наверное на канале домашний ..вел передачу тто ли похудение ..то ли фитнесс ... красивое тело и очень приятный голос! программы с ним по ютубу не смотрела ... обязательно гляну ... Добавлено (27.03.2013, 16:03)
---------------------------------------------
Цитата (Olga) http://www.youtube.com/watch?v=uHw8AssxGZU это видео пилатес на мяче самое мое любимое, на все времена. После двух родов помогло мне восстановиться. Периодически и сейчас делаю. Добавлено (27.03.2013, 16:09)
---------------------------------------------
Olga, Спасибо утащила в избранное! Очень хороший и спокойный комплекс! Осталось купить мяч ..
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| Olga | Дата: Среда, 27.03.2013, 19:38 | Сообщение # 1237 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 357
Статус: Offline
| puzenka, я рада, что тебе понравилось Покупай мяч поскорее
|
| |
|
|
| Neroly | Дата: Четверг, 28.03.2013, 15:07 | Сообщение # 1238 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1773
Статус: Offline
| Цитата (puzenka) Neroly, Сколько тебе времени понадобилось чтобы сделать попку ?))) Добавлено (28.03.2013, 15:07)
---------------------------------------------
Цитата (puzenka) Спасибо утащила в избранное! Очень хороший и спокойный комплекс! Осталось купить мяч . |
| |
|
|
| Люсик | Дата: Суббота, 30.03.2013, 16:25 | Сообщение # 1239 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| всем приветик!Понемногу работаю над собой,когда не устаю и есть время...
Растяжки посветлели и немножко стали уже, но теперь они и рельефнее стали.
Первая 2 фотки 3 недели после родов,а последняя спустя 5 месяцев:Добавлено (30.03.2013, 16:25)
---------------------------------------------
Девчонки как подтянуть кожу?подскажите, а то одна шкурочка
|
| |
|
|
| Olga | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 09:00 | Сообщение # 1240 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 357
Статус: Offline
| Люсик, привет! Растяжки действительно стали поУже и светлее. Молодец! Ты же роллером пользуешься? Продолжай процедуры, тем более сейчас весна, всегда хочется что-нибудь делать.
А для подтяжки кожи подключай спорт, сколько сможешь, плюс щипковый массаж живота по часовой стрелке и контрастный душ, увлажняй и питай маслами. И все будет супер-гуд!!!
|
| |
|
|
| puzenka | Дата: Воскресенье, 31.03.2013, 20:43 | Сообщение # 1241 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Neroly, посмотрим на попу потом )) Спасибо за информацию )!!!! Добавлено (31.03.2013, 10:23)
---------------------------------------------
Цитата (Neroly) пилатес он укрепит тело, и попу тоже, но вот чтобы именно накачать... нет... Добавлено (31.03.2013, 10:26)
---------------------------------------------
Люсик, Отличный результат! продолжай! присоединяюсь к советам Olga, спорт обязательно добавляй) , Я сейчас работаю над боками и попой, остальное в умеренном темпе ))) Добавлено (31.03.2013, 20:43)
---------------------------------------------
Neroly, как тренажер ??? Может фотку скинешь?)
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| DaYa | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 11:48 | Сообщение # 1242 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Люсик\видишь\как\хорошо\уже\посветлели))))хороший\результат)
|
| |
|
|
| KittyKat | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 15:06 | Сообщение # 1243 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| Девочки, привет. Кто пользуется хайлайтером? Порекоммендуйте какой-то хороший, недорогой, чтоб придавал лицу свежесть и блеск.
|
| |
|
|
| po4emu4ka | Дата: Вторник, 02.04.2013, 10:13 | Сообщение # 1244 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 133
Статус: Offline
| Люсик, намного лучше!!!! поздравляю!!!!так держать!
puzenka, низкий поклон! и фигуру подтянула и растяжки ! прям чудеса!!! не поверила бы если бы лично не видела!
а я пока ничего не делаю- в
се боюсь поторения моей истории( с крапивницей( но вот хочу налазер пойти- проконсультироваться!
|
| |
|
|
| Ola-la | Дата: Вторник, 02.04.2013, 12:56 | Сообщение # 1245 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 576
Статус: Offline
| po4emu4ka, привет! Я вот тоже после роллера, правда на следующий день ламинарией обернулась, так горячо было, я сразу про твой опыт вспомнила, но вроде пронесло))) Добавлено (02.04.2013, 12:56)
---------------------------------------------
Люсик, растяжки светлеют , а значит и в глубине уходят, продолжай дальше свои труды)))) все получится, я и сама поняла, что на время надо перестать обращать внимания, а делать все как образ жизни, тогда и не замечаешь, сколько времени прошло и результат виден! Я просто в первое время каждый день ждала чудо, а теперь знаю, что только время и труд уберут эту гадость с животиков наших прелестных))))
|
| |
|
|
