|
РАСТЯЖКИ
|
|
| KittyKat | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:47 | Сообщение # 1441 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
|
Добавлено (05.07.2013, 16:47)
---------------------------------------------
Цитата (lisa_kisa) поищу Дюкана, но у него белковое и по неделям?
По идее, тебе Дюкан должен расчитать за какой период ты достигнешь своего оптимального веса 55,9 кг.
Сообщение отредактировал KittyKat - Пятница, 05.07.2013, 17:23 |
| |
|
|
| puzenka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:49 | Сообщение # 1442 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Цитата (KittyKat) Девочки, ща покажу вам свежее фото себя в куп. и в одежде. Только честно, ОК? Добавлено (05.07.2013, 16:49)
---------------------------------------------
KittyKat, Я считаю так же как и ты ...для нормального и 3-4 хватит! а вот чтобы выглядеть стройняшкой ... я думаю не менее 8! ... я честно!
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| lisa_kisa | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:50 | Сообщение # 1443 |
 Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 833
Статус: Offline
| KittyKat, классно выглядишь 
скажем так - есть на чем работать, но у тебя все пропорционально, не выглядит некрасиво
и не квадратная совсем, лицо так вообще великолепное
в идеале - обточить надо, но повторюсь - поскольку все пропорционально, я бы так не говорила о себе, как ты 
|
| |
|
|
| KittyKat | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:50 | Сообщение # 1444 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| Фигня какая-то. Пишу-пишу, а ничего не постится.
Кратко по Дюкану. Диета разделена на 4 фазы:
1.АТАКА. Только белки
2.КРУИЗ или черодование: день белок/день белок + овощи
3. ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Добавляются определнные углеводы.
4. ТОЖЕ СВОЕГО РОДА ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Только еще добавляются дни с "пиром", когда можно позволять себе "плохую" пищу и алкоголь.
|
| |
|
|
| puzenka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:52 | Сообщение # 1445 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| KittyKat, я бы на круизе посидела ....а фрукты там как ????
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| lisa_kisa | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:52 | Сообщение # 1446 |
|
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 833
Статус: Offline
| KittyKat, ага, я нашла, мне надо 3 дня атаки, 7 дней круиза, 17,5 стабилизации,а дальше с этим жить  сейчас я выложусь))) я не поняла, у тебя растяжки есть где-нибудь или нет?)))
Сообщение отредактировал lisa_kisa - Пятница, 05.07.2013, 16:54 |
| |
|
|
| puzenka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:53 | Сообщение # 1447 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| KittyKat, Выглядишь прекрасно! все подтянуто ... есть лишка ..но это все поправимо! ты реально хорошо выглядишь!
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| KittyKat | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:56 | Сообщение # 1448 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| puzenka, спасибо за честность! Ну большая я, пропорциональная, но крупная.
lisa_kisa, с лицом мне вообще не ясно. То оно меня устраивает, то слишком большое.
Добавлено (05.07.2013, 16:56)
---------------------------------------------
Цитата (puzenka) KittyKat, я бы на круизе посидела ....а фрукты там как ????
Сообщение отредактировал KittyKat - Пятница, 05.07.2013, 17:23 |
| |
|
|
| puzenka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:57 | Сообщение # 1449 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| KittyKat, Ты очень хорошо сложена! лицо у меня сдулось в первую очередь! я реально попробовала прибавить белка и все полетело как надо! попробуй! и будешь просто вау! ты не крупная совсем! крупная была я !!!!!!!! Добавлено (05.07.2013, 16:57)
---------------------------------------------
KittyKat, И еще у меня тонкая кость! я астеник! и тут совсем другие типы и цифры ... кто ты по типу ?
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| KittyKat | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:58 | Сообщение # 1450 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| puzenka, по фруктам на круизе. Смысл диеты Дюкана в том, что нужно пройти все фазы в определенной последовательности и только так. На круизе фрукты нельзя, только овощи.
|
| |
|
|
| puzenka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 16:59 | Сообщение # 1451 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| KittyKat, Блин !!!!!!!!!!!!!! а я подсела на малину ................... Добавлено (05.07.2013, 16:59)
---------------------------------------------
KittyKat, Ну что ты скажешь про мой живот и зад ?))) .. тоже честно! сколько еще карпеть ?)))
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| KittyKat | Дата: Пятница, 05.07.2013, 17:00 | Сообщение # 1452 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| Цитата (lisa_kisa) я не поняла, у тебя растяжки есть где-нибудь или нет?)))
А как же, грудь и живот!
|
| |
|
|
| puzenka | Дата: Пятница, 05.07.2013, 17:02 | Сообщение # 1453 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Цитата (KittyKat) А как же, грудь и живот!
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| lisa_kisa | Дата: Пятница, 05.07.2013, 17:03 | Сообщение # 1454 |
|
Генерал-полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 833
Статус: Offline
| Цитата (KittyKat) lisa_kisa, с лицом мне вообще не ясно. То оно меня устраивает, то слишком большое.
аааа, знаю! оно тебе в период ПМС не нравится, Neroly сказала, что женщина в этот период хуже выглядит, вот точно! сама заметила)))
Сообщение отредактировал lisa_kisa - Пятница, 05.07.2013, 17:22 |
| |
|
|
| KittyKat | Дата: Пятница, 05.07.2013, 17:04 | Сообщение # 1455 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Статус: Offline
| puzenka, вот честно. Мне нравится, тебе идет худоба, ты должна быть ТАКОЙ! Я тоже хочу быть худенькой. Ты выглядишь хорошо! Я бы может только челку тебе обстригла. Мне кажется тебе очень пойдет. Покажи с какой ты прической ходишь повседневно.
|
| |
|
|
