Добавлено (19.03.2013, 18:21)
---------------------------------------------
Я читала на форуме косметологов, обратилась женщина к ним за помощью, она катала 0,5 мм под глазами, часто, каждый день, или через день, так вот как она писала, что состояние кожи под глазами ухудшилось, морщин стало больше. Ее косметологи отругали, во-первых сказали что неправильно подобранная длина, надо было брать меньше, а во-вторых частота откатки, вот этими ошибками она стала уже разрушать свой коллаген... кожа не успевала восстанавливаться и стала разрушаться... Ты же прокалываешь, разрушаешь, а когда проколы, проколы, проколы, она не успевает....

Добавлено (19.03.2013, 21:20)
---------------------------------------------
Блин,качество фиговое получилось((

Добавлено (19.03.2013, 21:23)
---------------------------------------------
Беспокоит,что пупок не хочет вставать на место(

Добавлено (19.03.2013, 21:45)
---------------------------------------------
Olga, спасибо, я сама очень их жду! Так хочется летом одеть купальник и не комплексовать))))))  верю, что нам воздастся за наши старания )))))

Lemyrka,  кстати, пупок намногоооооооо лучше выглядит и ведь это не предел еще!  Можно потом к мануальщику еще сходить, некоторым ставят на месту и без операции!,

Добавлено (19.03.2013, 21:47)
---------------------------------------------
Ola-la, разница получается почти 3 недели:) похудела ещё на 1,5 кило. Ну и 2 раза облезла после бадяги))

Добавлено (19.03.2013, 22:15)
---------------------------------------------
Lemyrka,Молодец !!!!! Результат сногсшибательный! 3 недели и такое превращение !!!! вау !!! я в шоке !!! я видно медовый не так делала ...  так как первая фотка -это результат после медового тоже ...там и похудение и медовый массаж и всего по чуть! ...ну да ничего! Будем дальше приводить себя в отличную форму !!!!  И вот как ни странно! у меняя с лишним весом ушел и живот и кожа подтянулась) ну конечно масла,душ, кремики ..обертывания начала опять ... готовимся к весне )))

Добавлено (20.03.2013, 07:30)
---------------------------------------------
Lemyrka, Вот что я вчера нашла ))) не судите строго!

Эффект уменьшения талии при кручении обруча достигается исключительно из-за расхода калорий, как и во время любой другой низкоинтенсивной деятельности. Расход этот весьма и весьма небольшой: можно крутить обруч, можно мыть пол, а можно заниматься сексом — порядок энергозатрат примерно одинаковый (нет, про секс, конечно, бывают исключения)))
Так вот: никакого специфического действия на уменьшение объемов именно в талии кручение обруча НЕ оказывает. Как и при любой физической нагрузке, жировая ткань уходит отовсюду (при условии ограничений в питании, естественно). Без ограничения в питании и/или добавления дополнительной РЕАЛЬНОЙ физической нагрузки, можно крутить обруч до скончания века. Вернее, до того момента, когда счастливая обладательница обруча, перестает в оный влазить.
50 приседаний с собственным весом за несколько минут дадут гораздо большие энергозатраты и ускорение ООВ (Основного Обмена Веществ), а соответственно и сжигание жира (= уменьшение талии), чем 20 минут набивания синяков на боках этим странным предметом незаслуженного обожания миллионов оптимисток=)
увы…(Спасибо, Дмитрий, ваше высказывание интересно! но на наших обручах есть еще и массажные шарики, они нам делают массаж, там что это не то же самое что потребляет столько энергозатрат
… а, ну если ШАРИКИ, тогда оно конешно…)))
Пришел для себя к удивительному выводу: большинству «делающих фигуру» женщин не нужен результат. Им нужно верить в то, во что хочется/приятнее/удобнее верить. Например, в офигенное жиросжигающее действие «пояса — сауны», уменьшающее талию действие обруча, и в то, что усиленно тренируя «проблемные зоны», можно уменьшить жировую прослойку именно в этих самых зонах…
Я просто хочу сказать, что одержимые «уменьшением талии» девушки пытаются решить проблему очень однобоко и «в лоб». Тогда как ширина талии — явление комплексное, и зависит, как минимум от шести разных факторов…Дечушки, хочу сказать, что обруч помогает, и даже очень, Расскажу о своем примере. Каждый день я по пол часа крутила обруч. И еще делала аэробику ( с диска) Так вот, после аэробики, я заметила, что ноги у меня становятся как у тяжелоатлета.! А обруч постепенно разглаживает, дробит целлюлит.. И кстати, ограничьте, сладкое и мучное, потом постепенно меньше жирного. И все у вас получится Симпапульки. Надо верить.
Я научилась крутить круг на ногах. Таблетки вообще не то. Или поправишся после похудения еще больше, или вообще не похудееш. Просто, плавали, знаемТак во-от откуда у тяжелоатлетов ТАКИЕ ноги… От аэробики, оказывается! Приятно почитать рассуждения знающего человека!
Строение фигуры у всех разное!! тем более разные по отношению к мужскому телу! Тут не нужно придираться….
Светуля, а я разве придираюсь? Я искренне восхищен новым открывшимся мне знанием: за 20 лет собственных тренировок и 15 лет работы персональным тренером я так, оказывается, и не узнал самого главного…
«Строение фигуры» у всех, конечно, разное =), а вот законы физиологии и биохимия сжигания жира у всех примерно одинаковые, если, конечно, мы говорим о Нomo Sapiens, а не об уточках или пингвинах.
Если жир скапливается на бедрах и ягодицах, на животе и на руках его Очень мало, а после аэробики, аэро — шейпа, ноги тяжелые, более НАКАЧЕНЫЕ! А хочу уменьшить целлюлит и сделать так, чтобы ножки постройнели, может попробовать йогу? с элементами балета, с плиие, например? Согласитесь, не все те кто занимается аэробикой имеют худенькие ноги! 
Что значит «накаченые»? Кратковременный приток крови к работающим мышцам НИКАК не влияет на увеличение их объема в долговременной перспективе. Если Вы не работаете с тяжелыми весами до полного мышечного отказа с максимальной интенсивностью и не заедаете все это высококалорийной едой с высоким содержанием углеводов и белков, лишние объемы не нарастут НИКОГДА!
Извиняюсь за грубое сравнение, но может так вам будет понятнее: мужской, гм, половой орган в «обычном состоянии» — 5-10 см, а в «необычном» — 15-25 (это уж кому как повезло))). Так вот, если бы кратковременное кровенаполнение органа или мышцы давало прирост объемов, среднестатистический дяденька, регулярно занимающийся ЭТИМ, годам к 30 возил бы свое полутораметровое добро на тележке впереди себя, потому что по-другому он ходить бы уже не смог.
«Чтобы ножки постройнели» (как у балерин, например) — живите, как балерина: 4-6 часов тренировок в день и жесточайшие ограничения в питании. И никакие «секретные» упражнения здесь совершенно не причем: ну сколько можно верить в сказки?Итак, как уменьшить талию?
К этой проблеме, как и к любой другой нужно подходить комплексно, т.е. устраняя по возможности ВСЕ факторы, из которых складывается явление под названием «широкая талия»

Добавлено (20.03.2013, 07:34)
---------------------------------------------
Lemyrka, 1. Толщина подкожно-жировой складки (решение- диета+ аэробная нагрузка)
2. Размер внутренних органов, прежде всего, желудка (решение- уменьшение разового объема пищи, частое питание малыми порциями) поддержание нормальной микрофлоры в кишечнике (решение — периодический профилактический прием продуктов или добавок, содержащих бифидо- и лактобактерии, исключение некоторых фармакологических препаратов, способствующих росту внутренних органов)
3. Тонус глубоких мышц, удерживающих брюшную стенку от «выпирания» (не путать с пресловутым «прессом»!) (решение- регулярное выполнение упражнения «вакуум», втягивание живота)
4. Соотношение силы брюшного пресса и разгибателей спины: гипер-тонус разгибателей спины на фоне относительно слабого пресса увеличивает поясничный лордоз (прогиб) и может способствовать выпиранию живота. (решение- устранение перекосов в нагрузке, коррекция тренировочного плана, контроль техники упражнений — обязательное «скругление» спины во всех упр-ях на пресс!)
5. Степень гипертрофии косых мышц. Чрезмерная нагрузка на косые мышцы, да еще с дополнительным отягощением ВСЕГДА приводит к расширению талии и НИКОГДА — к ее уменьшению! На толщину подкожно-жировой клетчатки на боках тренировка мышц влияет так же, как вид красивой женщины на Бориса Моисеева, т.е.- никак. (решение- полный отказ от прямой нагрузки на косые мышцы, возможно, разумное уменьшение весов в классических приседаниях, становой и тягах в наклоне. С другой стороны, полный отказ от этих упражнений снижает энергозатраты и возможно, основной обмен веществ, и как следствие- эффективность сжигания жира, об этом необходимо помнить…)
6. Дефекты осанки, сутулость. (решение- коррекция осанки, «разворачивание» плеч, расширение и «подъем» грудной клетки, что АВТОМАТИЧЕСКИ приводит к втягиванию живота)
7. Соотношение ширины талии и плеч, ибо зачастую «широкая» талия означает визуальное несоответствие с шириной плеч. Если все предыдущие факторы сведены к минимуму, значит мы имеем генетически заданную широкую талию. Все, что можно сделать- создать максимально возможный визуальный контраст с шириной плечевого пояса. Это УНИВЕРСАЛЬНОЕ решение, как для мужчин, так и для женщин. Все опасения девушек по поводу превращения в Терминатора-отламывающего-плечами-куски-штукатурки-с-дверных-проемов БЕСПОЧВЕННЫ. Есть как минимум несколько примеров спортсменок соревновательного бодифитнеса с относительно широкой «природной» талией, сделавших из себя просто «конфетку». Язык не повернется назвать их неженственными. Имена не называю из этических соображений)))…

Добавлено (20.03.2013, 13:53)
---------------------------------------------
puzenka, значит худеть все таки можно,кожа не повиснет? я тут пару кэгэшек набрала, тк перестала кормить, а кушаю также, но после 6 не ем,овсянку ем утром, чай без сахара и все равно вес увеличивается, может когда с гормонами все устаканится и вес стабилизируется,сейчас я вешу меньше чем до бер.
еще раз повторюсь,результат у тебя офигенный,талия тонюсенькая)))