|
МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!!!
|
|
| puzenka | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 13:18 | Сообщение # 91 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Quote (DaYa) 4.12 -9.12 по 10 баллов
я ии не сомневалась  умничка!
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
|
|
| puzenka | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 19:41 | Сообщение # 93 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Quote (DaYa) Когда же они мне уже спасибо скажут!
Скажут обязательно !!! наше тело благодарно нам !!!  Добавлено (10.12.2012, 19:41)
---------------------------------------------
10.12.2012. - 10 б
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| звиринка | Дата: Понедельник, 10.12.2012, 23:22 | Сообщение # 94 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 252
Статус: Offline
| 10.12.12 - 10баллов
|
| |
|
|
| Neroly | Дата: Вторник, 11.12.2012, 08:21 | Сообщение # 95 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1773
Статус: Offline
| У меня за 10.12 6 б... ДР на работе было  Добавлено (11.12.2012, 08:21)
---------------------------------------------
https://docs.google.com/spreads....ut=html
|
| |
|
|
| natka555 | Дата: Вторник, 11.12.2012, 09:03 | Сообщение # 96 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 446
Статус: Offline
| за вчера 10 балов
|
| |
|
|
| DaYa | Дата: Вторник, 11.12.2012, 09:08 | Сообщение # 97 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Девочки а кто сколько раз может отжаться?? У меня руки слабые (((((( в начале тренировок не могла не разу, сейчас 2 раза
|
| |
|
|
| natka555 | Дата: Вторник, 11.12.2012, 09:50 | Сообщение # 98 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 446
Статус: Offline
| Quote (DaYa) Девочки а кто сколько раз может отжаться?? У меня руки слабые (((((( в начале тренировок не могла не разу, сейчас 2 раза
от пола? тоже немного. нужно, чтобы рядом кто-то стоял и смотрел за правильностью отжимания))) тогда скажу точно:)
|
| |
|
|
| DaYa | Дата: Вторник, 11.12.2012, 10:01 | Сообщение # 99 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 716
Статус: Offline
| natka555 ну да от пола! Ну там главное что бы тело было в одну линию, и попу не оттапыривать Лисичка много раз может 8 кажется 
|
| |
|
|
| natka555 | Дата: Вторник, 11.12.2012, 10:32 | Сообщение # 100 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 446
Статус: Offline
| DaYa, попробую сегодня посчитать)))
|
| |
|
|
| puzenka | Дата: Вторник, 11.12.2012, 19:03 | Сообщение # 101 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2185
Статус: Offline
| Quote (DaYa) Девочки а кто сколько раз может отжаться?? У меня руки слабые (((((( в начале тренировок не могла не разу, сейчас 2 раза
По женски? могу много раз ! по мужски .... возможно тоже пару раз Добавлено (11.12.2012, 19:00)
---------------------------------------------
Quote (DaYa) Ну там главное что бы тело было в одну линию, и попу не оттапыривать Лисичка много раз может 8 кажется
вот так точно пару - тройку раз ))) не больше !!!Добавлено (11.12.2012, 19:03)
---------------------------------------------
11.12.2012 - 8б
Да, бой с самим собой, есть самый трудный бой. Победа из побед-победа над собой !!!!
|
| |
|
|
| natka555 | Дата: Среда, 12.12.2012, 01:57 | Сообщение # 102 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 446
Статус: Offline
| у меня за 11.12 10 балов
|
| |
|
|
|
|
| natka555 | Дата: Среда, 12.12.2012, 11:40 | Сообщение # 104 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 446
Статус: Offline
| DaYa, как по мне, то результаты на этом сайте неочень((( К тому же, явно сами себе похвалы пишут. У тебя наверное уже организм привык к нагрузкам. Тебе просто нужно программу сменить. Я вот начала заниматься с Джилл на пресс 2 уровень,так у меня в первое время ягодицы болели. Может и тебе просто нужно попробывать что-то новое. Или купи утяжелители и делай подъемы ног с ними. Должно помочь.
|
| |
|
|
| DaYa | Дата: Среда, 12.12.2012, 11:45 | Сообщение # 105 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 716
Статус: Offline
| natka555 да есть у меня все и утежелители и гантели и штанга, а вот толку то нет!  Добавлено (12.12.2012, 11:45)
---------------------------------------------
natka555 Эта девочка тренер Лана она с ББ! Я с ней переписывалась! Очень она мне понравилась...... незнаю что делать........... все как то неправильно у меня ........ вроде и занимаюсь много а толка нет ( только ноги накачались четырехглавую видно хорошо
|
| |
|
|
